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標題:喝咖啡的注意事項

1樓
advhome 發表於:2011/7/19 下午 06:34:36

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。 喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點:

1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約 150cc )的咖啡。

2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。

3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。

4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。

5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕 婦應戒之。

6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。

7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 解力減弱。

8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。


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2樓
juanzi 發表於:2012/11/29 下午 01:40:01
原來和咖啡還有那麼多講究,那以後要多學習了 超3A名包購物網 超3A名牌包批發網 一比一名包購物網 名牌精品官方網 lv包包 prada包包 christian dior專櫃 balenciaga 巴黎世家官網 celine專櫃 bottega veneta皮夾 miu miu官方網 rado手錶 卡地亞cartier官網 江詩丹頓官網 longines浪琴錶 lv2012女王新款目錄 gucci官方網 prada官方網 hermes愛馬仕包包專賣店 hermes皮帶 christian dior包包 balenciaga巴黎世家專櫃 bottega veneta官網 miu miu官網 rado錶 omega手錶 卡地亞cartier 2012 longines浪情錶目錄 adidas專賣店 puma中文官方網站2012 鬼洗特賣會2013 lecoqsportif外套借錢 票貼 借貸 貼現 二胎 借款 當舖 週轉當舖 汽車機車借款 南區當舖 高雄當舖 台南當舖 嘉義當舖 屏東當舖 台東當舖
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